オンライン陸上コーチング
S.C.Monster
ONLINE COACHING
テレビ番組にもプロコーチとして出演した現役10秒台スプリンターが、あなたの専属オンラインコーチに。
100m自己ベスト10秒49。大物芸能人の専属プロコーチとしてテレビ番組への出演経験を持ち、全国大会出場選手の育成にも携わるS.C.Monster代表・小野原 優コーチが、全国の選手をオンラインで直接指導します。
対応種目は、100m・200m・400m・800m・1500m。など、走り方を指導されたい方ならサッカーや野球などの他スポーツも可能。
練習動画の分析から普段の練習＋αのトレーニングメニューの作成、試合に向けたアドバイスまで、一人ひとりの目標達成に向けて継続的にサポートします！
対象：小学生以上
オンラインコーチングは、録画された講座を見るだけのオンラインスクールではありません。
学校や部活動の練習内容、試合予定、現在の記録、選手本人の目標を確認しながら、今必要なトレーニングや改善ポイントを提案します。
毎週のオンライン面談では、コーチに提出された練習動画を小野原コーチと一緒に確認。走りの癖や身体の使い方を分析し、改善方法を分かりやすく解説します。
競技の悩みだけでなく、学校生活や最近の出来事なども気軽に話せる、選手にとって身近なコーチを目指します。
このような選手におすすめです！
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学校に陸上部や専門の指導者がいない
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顧問の先生が自分の種目の専門ではない
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部活動では個別にフォームを見てもらえない
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自分に合った練習方法が分からない
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練習動画を見ながら改善点を教えてほしい
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一人ではモチベーションを保つのが難しい
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本気で自己ベストを更新したい
学校や部活動の練習を否定するのではなく、現在の練習環境を活かしながら、足りない部分をオンラインコーチが補います。
4つのサポート
1．小野原コーチによる動画分析
提出された練習動画やレース動画を確認し、接地、姿勢、腕振り、足の動き、スタート、中間疾走などを分析します。
一人ひとりの癖や特徴を見抜き、どこをどのように改善すればよいのかをオンライン面談で直接お伝えします。
2．トレーニングメニューの提案
トレーニングメニューは、スマートフォンでいつでも確認できるように文章でお送りします。
学校や部活動の練習状況も踏まえ、無理なく取り入れられる走練習・ドリル・補強などを提案します。
3．毎週のオンライン個別面談
Zoomを使用し、動画の振り返りや練習状況の確認を行います。
短い時間でも毎週顔を合わせることで、選手の小さな変化や悩みを見逃さず、モチベーションの維持にもつなげます。
4．試合に向けた継続サポート
目標タイムや試合日程を確認しながら、練習内容やコンディションを調整します。
大会後にはレース動画や結果を振り返り、次の自己ベストに向けた課題を一緒に整理します。
料金プラン
オンラインコーチング開始までの流れ
1．Googleフォームからお申し込み
専用のGoogleフォームに、選手情報・種目・現在の記録・目標・ご希望のプランなどをご入力ください。
2．メールでご案内
フォームにご入力いただいた内容を確認後、S.C.Monsterからメールで今後の流れをご案内します。
3．担当コーチのLINEを登録
メールに記載されている担当コーチのLINEをご登録ください。
コーチング開始後の動画提出、メニューの送付、練習相談などは、基本的にLINEを使用して行います。
4．初回ヒアリング
ご希望の方には、ZoomまたはLINE電話を使用して、10〜15分程度の初回ヒアリングを行います。
簡単な自己紹介を行ったうえで、現在の練習環境、課題、目標、今後の方向性について一緒に確認します。
分からないことや不安なことがあれば、この際にお気軽にご相談ください。
5．ご希望のプランへ入会
ヒアリング内容や必要なサポートに合わせて、ご希望のプランへご入会いただきます。
6．オンラインコーチング開始
練習動画の分析、フォーム解説、＋α課題メニュー、オンラインコーチングなど、ご入会いただいたプランに応じたサポートを開始します。
全国どこからでも、小野原コーチと一緒に自己ベストを目指しましょう！
